Exprimer, c’est transformer

🌿 Atelier créatif au cœur de l’émotion

Le Mandala émotionnel

✨ Vivre une expérience introspective et transformatrice en groupe

Un espace pour ralentir, ressentir et exprimer. À travers une méditation guidée et la création d’un mandala émotionnel, je vous accompagne dans une exploration intérieure douce et structurée. Les émotions sont des indicateurs précieux.
Lorsqu’elles sont reconnues et exprimées, elles commencent à se transformer.

Cet atelier vous permet de :

– identifier votre état émotionnel actuel
– mettre en lumière une situation qui vous freine
– exprimer vos ressentis à travers les couleurs et les formes
– amorcer un processus d’apaisement

Aucun prérequis artistique n’est nécessaire.
Ici, il ne s’agit pas de faire du beau, mais de faire du vrai.

Dans un cadre bienveillant, structuré et sécurisant, vous êtes accompagné(e) pour relâcher les tensions, exprimer vos émotions et laisser émerger votre créativité.

Le groupe devient un soutien, un miroir et un espace d’humanité partagée.

👥 Pour qui ?

Pour toute personne adulte ( Femme et Homme) qui souhaite :

– prendre un temps pour soi
– se déposer dans un cadre rassurant
– explorer ses émotions en profondeur
– vivre une expérience de développement personnel
– partager un moment authentique en groupe

🎯 Les bienfaits

✔ détente profonde
✔ libération émotionnelle
✔ meilleure compréhension de soi
✔ regain d’énergie
✔ sentiment d’appartenance
✔ accès à sa créativité intuitive

🧭 Déroulé d’un atelier

🌿 Temps d’accueil et mise en confiance
🌿 Méditation guidée et introspection
🌿 Exploration créative (mandala émotionnel)
🌿 Intégration écrite et titre de l’œuvre
🌿 Cercle de partage (facultatif)

⏳ Durée

2 heures

👥 Nombre de participantes

6 participant(e)s

💰 Tarif

45 € / personne

🌸 Rythme

2 ateliers par mois

📩 Réservation

 Voir les prochains ateliers : Actualités – Dates et inscriptions

La réservation est confirmée après réception du règlement.

Places limitées.

« Un moment pour vous déposer, vous reconnecter et laisser émerger ce qui a besoin d’être exprimé »